Согласитесь, что каждый из нас периодически или постоянно мысленно попадает в ситуации, из которых практически невозможно выбраться. Это своеобразный "замкнутый круг"!!!

Когда, в какой момент следует сказать себе "СТОП", чтобы не стать заложником своих мыслей?!
Тема насущная!
Лучше всего переключает спорт! Хотя бы минут 15 необходимо поделать физические упражнения, просто походить, пошевелиться, немного углубиться в свои личные мысли и уйти в свой внутренний мир!
Необходимо отвлекаться с периодичностью, кот ... Читать дальше »